Dr. med. univ. Lara Vadlau

DIE ALTERSLÜGE
Ärztin und Olympiasiegerin enthüllt die effektivsten Longevity-Strategien für ein längeres gesundes Leben

Länger leben reicht nicht. Wir wollen länger jung bleiben. „Ab 50 geht es bergab.“ Ein fataler Irrtum, der uns unsere besten Jahre kostet. Fühlen Sie sich nach dem Mittagessen oft wie im Nebel? Fehlt Ihnen die Energie, die früher selbstverständlich war? Zwickt der Rücken, und man sagt Ihnen: „Das ist eben das normale Älterwerden“?

Vergessen Sie das. Was heute als normal gilt, ist oft nur der direkte Weg in eine chronische Erkrankung. Die moderne Longevity-Forschung ist sich einig: Unsere Gene bestimmen nur zu einem kleinen Teil, wie schnell wir altern. Über alles Weitere entscheidet nicht das Los. Täglich fällt eine Entscheidung.

Warum verbringen so viele Menschen die letzten 15 Jahre ihres Lebens im Wartezimmer von Ärzten?

Unser Gesundheitssystem reagiert häufig erst dann, wenn eine Krankheit festgestellt wurde. Jetzt ist der Moment für einen radikalen Perspektivenwechsel. Jetzt ist die Zeit für Medizin 3.0.

Dr. med. univ. Lara Vadlau vereint das Beste aus zwei Welten: Sie ist Ärztin und Olympiasiegerin von Paris 2024. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie sich der menschliche Körper auf maximale Resilienz, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit ausrichten lässt. In diesem Buch übersetzt sie die komplexen Erkenntnisse der Altersforschung und der sportlichen Hochleistungsmedizin in ein kompromissloses und zugleich alltagstaugliches Protokoll.

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Dr. Lara Vadlau mit Dr. Rudolf Likar

SEGEL DES LEBENS
Die Erfolgsstory + 10 goldene Regeln, wie Sie in Sport und Alltag unschlagbar werden
edition-platin.at

„Der Spanier wollte uns töten.“ So beginnt dieses Buch. Unkonventionell, schräg, direkt. Lara Vadlau erzählt die Geschichte ihres Lebens und erklärt, nach welchen Prinzipien sie vorgeht, um alles zu schaffen, jeden Sieg. Ihr Mentor, Prof. Rudolf Likar, hat sie dabei unterstützt, Ärztin und Olympiasiegerin zu werden.

„Ich wollte ein Buch machen, das auch für Nicht-Segler spannend ist“, sagt sie. Aus gutem Grund: Privat würde Lara Vadlau nie ein Boot mieten, um damit über einen See zu schippern; das wäre ihr zu langweilig.

In »Segel des Lebens« zeigt sie zehn Regeln, nach denen sie ihr ganzes Leben ausgerichtet hat. Sie hat sie befolgt und Olympia-Gold geholt. Jetzt möchte sie diese Weisheiten mit der Welt teilen. Denn wie schon die Wikinger wussten: „Über den Wind können wir nicht bestimmen, aber wir können die Segel setzen.“

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